Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2015
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73,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 20,14g | Eiw: 40,90g | Kohlh: 207,19g.
Mittagessen: Tomatensoße, Vollkornnudeln (Gekocht). Abendessen: New Lifestyle Joghurt 0,1%, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 2%, Birnen, Marillen, Chia-Samen, Clever Bananen. Snacks/Sonstiges: Erdbeereis, Frischkäse, Mischkornbrot, Banane. mehr...
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2143 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Laufband - 12 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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blub1990's Gewichtsverlauf
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