Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2024
|
74,8 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2059 kcal
|
Fett: 76,66g | Eiw: 183,71g | Kohlh: 128,76g.
Frühstück: Uprotein, Uprotein banana, Peanut butter, Banana , Musashi milk chocolate brownie, Uprotein protein bar, Chobani fit yogurt passion fruit. Mittagessen: Peanut butter, Butter, Wholemeal low carb & seeds helgas, Steak , Onion, Sultanas, Almond milk, Sugar , Eggs. Abendessen: 25% less carb potato , Chicken leg, Chicken breast . Snacks/Sonstiges: Coke, Coca-Cola (375ml). mehr...
|
|
2826 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Garmin - 23 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Geoffwaye's Gewichtsverlauf
|