Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2024
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74,7 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1839 kcal
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Fett: 62,12g | Eiw: 152,17g | Kohlh: 148,77g.
Frühstück: Chobani Fit Strawberry, Uprotein, Uprotein banana, Peanut butter, Banana . Mittagessen: Peanut butter, Salted caramel crankt, Low carb wholemeal wrap helgas, Beetroot , Lettuce , Cucumber , Tomatoes , Chicken breast . Abendessen: Chicken wing, Sultanas, Almond milk, Sugar , Eggs. Snacks/Sonstiges: Fit blueberry yogurt, Angas park pitted prunes, Coke, Saltanas, Flour, Pumpkin , Butter, Sugar, Milk, Coca-Cola (375ml). mehr...
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2552 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Garmin - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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