Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2024
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75 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2373 kcal
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Fett: 99,63g | Eiw: 173,49g | Kohlh: 149,33g.
Frühstück: Uprotein, Uprotein banana, Peanut butter, Banana , Musashi cookies an cream. Mittagessen: Orange juice, Coles Hash Browns, Helgas lower carb bread, Bake beans , Butter, Egg, Bacon. Abendessen: Chicken wing. Snacks/Sonstiges: Salted caramel crankt, Peanut butter, Almond milk, Saltanas, Egg, Sugar, Uprotein, Coca-Cola (375ml). mehr...
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2391 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Garmin - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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