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Heute morgen Migräne - Gewicht um 1 kg rauf (Wassereinlagerung?)
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136 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 61 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2058 kcal
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Fett: 65,39g | Eiw: 146,97g | Kohlh: 204,36g.
Frühstück: Frischkäse, Aldi Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Butter, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, TiP American Weizen Vollkorn Toast, Ei. Mittagessen: Aldi Kochschinken, Natsu Ramennudelsuppe Shoyu mit Rindfleisch, Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett, Kronenbrot Vollkornbrot. Abendessen: Kühne Joghurt Dressing, Gemischter Salat, Purland Schweinefilet, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Multaben Schoko Mousse, Birnen, Vitalis Knuspermüsli, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. mehr...
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3477 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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new_horizons's Gewichtsverlauf
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