Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2024
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74,6 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1833 kcal
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Fett: 63,57g | Eiw: 138,62g | Kohlh: 159,56g.
Frühstück: Uprotein, Uprotein banana, Peanut butter, Banana , Chobani Greek yogurt passion fruit. Mittagessen: portahouse steak, Mushroom , 25% less carb. Abendessen: Perfect italiano parmesan, Pineapple , Thin crust high protein pizza base, Shaved Leg Ham, Australian mozzarella shredded cheese , Capsicum , Onion , Salted caramel crankt, Peanut butter. Snacks/Sonstiges: Almond milk, Saltanas, Egg, Sugar, Coca-Cola (375ml), Arnotts spicy fruit roll. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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