Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2024
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74,5 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2359 kcal
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Fett: 79,26g | Eiw: 168,77g | Kohlh: 215,08g.
Frühstück: Musashi milk chocolate brownie, Uprotein, Uprotein banana, Peanut butter, Banana . Mittagessen: Chicken wing, Sultanas, Almond milk, Sugar , Eggs, Pineapple, White bread, Butter. Abendessen: Perfect italiano parmesan, Thin crust high protein pizza base, Shaved Leg Ham, Australian mozzarella shredded cheese , Capsicum , Onion . Snacks/Sonstiges: Uprotein, Coke, Chobani fit yogurt passion fruit, Coca-Cola (375ml). mehr...
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2419 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Garmin - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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