Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2024
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82,6 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 43,02g | Eiw: 54,91g | Kohlh: 224,04g.
Frühstück: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Mittagessen: trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, khaki. Abendessen: Balsamico, Essig, Olivenöl, Tomaten, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Karotten, Lauch, Dulano Schwarzwälder Schinken, Ebly Ebly Gekocht. Snacks/Sonstiges: Gemischte Nüsse, Dar-Vida Thym & Sel, Bier. mehr...
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2499 kcal
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Bewegung:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Lieber seamaster
Ich erinnere mich noch gut an dich. Habe mich wieder gehen lassen. Doch ich machs wie du. Neu start. Nur si vewegt sich was. 👍 gruss
01 Mrz 24 vom Mitglied: spatzenfeder
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Mir geht es genau gleich! Schrecklich !
07 Mrz 24 vom Mitglied: moniangelo
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seamaster77's Gewichtsverlauf
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