Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2024
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74 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1984 kcal
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Fett: 70,61g | Eiw: 168,56g | Kohlh: 152,28g.
Frühstück: Chobani fit yogurt passion fruit, Uprotein, Uprotein banana, Peanut butter, Banana . Mittagessen: 25% less carb, Steak , Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Abendessen: Sultanas, Almond milk, Sugar , Eggs, Salted caramel crankt, Chicken wing. Snacks/Sonstiges: Peanut butter, Chobani fit yogurt passion fruit, Coke, Coca-Cola (375ml), Arnotts spicy fruit roll. mehr...
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2414 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Garmin - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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