Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2024
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74 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2019 kcal
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Fett: 61,80g | Eiw: 116,79g | Kohlh: 237,83g.
Frühstück: Uprotein, Uprotein banana, Peanut butter, Banana . Mittagessen: Pineapple, White bread, Banana, Butter. Abendessen: Chobani Greek yogurt passion fruit, Uprotein, Chicken wing. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola (375ml), Coke. mehr...
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2499 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Garmin - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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