Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2015
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134,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 59,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1966 kcal
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Fett: 71,89g | Eiw: 102,79g | Kohlh: 234,66g.
Frühstück: Frischkäse, Aldi Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Körnerbrot, Amalfi Kaffee, Aldi Schweinebraten Traditionell, Homann Hamburger Sauce. Mittagessen: Weizenbrötchen, Landgut Hühnerfilet, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Zucchini. Abendessen: Kopfsalat, Be Light Reibekäse, Ja! Schmand, Guacamole, El Tequito Tortilla Wraps, Chili Con Carne mit Bohnen. Snacks/Sonstiges: Erdnuss Cookie, Klein, Mascarpone, Erdbeeren mit Zucker, Körfez Joghurt 10% Fett, Wassereis. mehr...
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3853 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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