Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2024
|
74,2 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1826 kcal
|
Fett: 59,00g | Eiw: 159,43g | Kohlh: 129,75g.
Frühstück: Uprotein, Uprotein, Uprotein banana, Peanut butter, Banana . Mittagessen: Low carb wholemeal wrap helgas, Beetroot , Lettuce , Cucumber , Tomatoes , Chicken breast , Chicken wing. Abendessen: Uprotein protein bar, Chobani Greek yogurt passion fruit, Low carb wholemeal wrap helgas, Beetroot , Lettuce , Cucumber , Tomatoes , Chicken breast . Snacks/Sonstiges: Coca-Cola (375ml), Coke. mehr...
|
|
2351 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Garmin - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Geoffwaye's Gewichtsverlauf
|