Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2024
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74,3 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1865 kcal
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Fett: 68,68g | Eiw: 154,73g | Kohlh: 141,07g.
Frühstück: Musashi Protein Wafer Vanilla, Chobani Greek yogurt mango, Uprotein, Uprotein banana, Peanut butter, Banana . Mittagessen: Mango Woolworths , Low carb wholemeal wrap helgas, Beetroot , Lettuce , Cucumber , Tomatoes , Chicken breast . Abendessen: Chicken wing, Capsicum , Shallots , Onion, Mushroom , Cauliflower , Carrots , Snow peas, Chicken breast . Snacks/Sonstiges: Peanut butter, Black Grapes, Salted caramel crankt, Coca-Cola (375ml). mehr...
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2697 kcal
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Bewegung:
Karate - 36 Minuten, Garmin - 23 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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