Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2024
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74,3 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 59,89g | Eiw: 151,18g | Kohlh: 130,16g.
Frühstück: Musashi Protein Wafer Vanilla, Uprotein banana, Peanut butter, Banana . Mittagessen: Mango Woolworths , Potato 25% less carb, Carrot, cauliflower, broccoli , Green beans, Pork roast. Abendessen: Capsicum , Shallots , Onion, Mushroom , Cauliflower , Carrots , Snow peas, Chicken breast . Snacks/Sonstiges: Salted caramel crankt, Almond milk, Saltanas, Egg, Sugar, Coke, Uprotein, Coca-Cola (375ml). mehr...
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2443 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Garmin - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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