Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2024
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74,6 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1861 kcal
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Fett: 70,82g | Eiw: 139,69g | Kohlh: 133,04g.
Frühstück: Uprotein protein bar, Uprotein, Uprotein banana, Peanut butter, Banana . Mittagessen: Sultanas, Almond milk, Sugar , Eggs, Butter, Helgas lower carb bread, Bake beans , Egg, Bacon. Abendessen: Salted caramel crankt, Capsicum , Shallots , Onion, Mushroom , Cauliflower , Carrots , Snow peas, Chicken breast . Snacks/Sonstiges: Coke, Coca-Cola (375ml). mehr...
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2540 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Garmin - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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