Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2024
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74,2 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2295 kcal
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Fett: 79,98g | Eiw: 115,56g | Kohlh: 279,36g.
Frühstück: Uprotein, Uprotein banana, Peanut butter, Banana . Mittagessen: Sultanas, Almond milk, Sugar , Eggs, White bread, Banana, Butter. Abendessen: Sultanas, Almond milk, Sugar , Eggs, Chicken wing, White bread, Banana. Snacks/Sonstiges: Peanut butter, Coca-Cola (375ml). mehr...
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2525 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 7 Minuten, Garmin - 22 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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