Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
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72,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 47,62g | Eiw: 48,88g | Kohlh: 174,49g.
Frühstück: Joya Hafermilch, Äpfel, S-Budget Haferflocken. Mittagessen: Chef Menü Rucola Salat, Couscous (Gekocht), Radieschen, Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Abendessen: SPAR Schokostreusel, Butter, Alnatura Kokos Chips, Clever Bananen, Nutella Nutella, More Nutrition Chunky Flavour Vanilla Dream, Himbeeren, Milfina Magertopfen, Ei, Milch 1,5%, Weißes Mehl. Snacks/Sonstiges: ültje Studentenfutter. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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blub1990's Gewichtsverlauf
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