Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2024
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71,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 63,43g | Eiw: 53,60g | Kohlh: 201,33g.
Frühstück: Joya Hafermilch, Äpfel, S-Budget Haferflocken. Mittagessen: Chef Menü Rucola Salat, Junge Frühlingszwiebeln, Radieschen, Cocktailtomaten, Salatgurke, Alnatura Olivenöl , Couscous (Gekocht). Abendessen: Bauernland Spinatstrudel, Sauerrahm, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Seeberger Nusskernmischung. mehr...
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konstantes Gewicht
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blub1990's Gewichtsverlauf
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