Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2024
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71,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 49,54g | Eiw: 65,15g | Kohlh: 133,92g.
Mittagessen: Parmesan (Hart), Iglo Kohlsprossen, Grüne Brechbohnen, Blumenkohl, Riso Gallo Risotto, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Karotten, Knollensellerie, Almare Lachs-Filet. Abendessen: Parmesan (Hart), Iglo Kohlsprossen, Grüne Brechbohnen, Blumenkohl, Riso Gallo Risotto, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Karotten, Knollensellerie. Snacks/Sonstiges: Crane High Protein Vanille Pudding, Katjes Yoghurt-Gums, Äpfel. mehr...
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1503 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Samsung Health - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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blub1990's Gewichtsverlauf
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