Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2024
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73,5 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1905 kcal
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Fett: 66,25g | Eiw: 173,15g | Kohlh: 139,12g.
Frühstück: Fit Yogurt salted Caramel Chobani , Uprotein, Uprotein banana, Peanut butter, Banana . Mittagessen: Sultanas, Almond milk, Sugar , Eggs, 25% less carb potato , Birds Eye carrot, cauliflower, , Chicken leg, Chicken breast . Abendessen: Pineapple , Thin crust high protein pizza base, Shaved Leg Ham, Australian mozzarella shredded cheese , Capsicum , Onion , Uprotein banana, Mango Woolworths . Snacks/Sonstiges: Peanut butter, Salted caramel crankt, Coke, Coca-Cola (375ml). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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