Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2024
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72,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1682 kcal
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Fett: 67,21g | Eiw: 67,92g | Kohlh: 211,41g.
Mittagessen: Weißes Mehl, SPAR Cheddar, Milch 1,5%, Butter, Knollensellerie, Zucchini, Süßkartoffel, Grüne Brechbohnen, Karotten, Blumenkohl. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Nudeln (Gekocht), Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Nudeln (Gekocht). Nachtmahl: Weißes Mehl, SPAR Cheddar, Milch 1,5%, Butter, Knollensellerie, Zucchini, Süßkartoffel, Grüne Brechbohnen, Karotten, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Maizena Maisstärke, Zucker, Alnatura Kokosblütensirup, More Nutrition Chunky Flavour Vanilla Dream, Milch 1,5%, Hafermilch, Himbeeren. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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blub1990's Gewichtsverlauf
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