Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2024
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76 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2351 kcal
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Fett: 102,43g | Eiw: 110,14g | Kohlh: 238,65g.
Frühstück: Formil Vollmilch, Schärdinger Naturjoghurt 1%, Nussyy Bio Beeren Müsli Ovenbaked + Protein ohne Zuckerzusatz. Mittagessen: Panna Cotta, SPAR Topfengolatsche , SPAR Apfeltasche, Zander, Berger Beinschinken, Hartlieb Natives Olivenöl Extra, Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika. Abendessen: DeBeukelaer Prinzenrolle, Ferrero Rocher, Bahlsen Messino Edelherb, Manner Schnitten Vollkorn, Winkler Brot Vierkornbrot, Schärdinger Primina Halbfettbutter. Snacks/Sonstiges: Rosan Kaffeobers, Apfel. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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