Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2024
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72,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 79,97g | Eiw: 79,02g | Kohlh: 116,23g.
Frühstück: Studentenfutter, Hafermilch, Haferflocken, Äpfel. Abendessen: Ei, SPAR Cheddar, Machland Paprikasalat, Sauerrahm, Hofstädter Gemischtes Faschiertes, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Grüner Blattsalat, Kidneybohnen (Dose), Olivenöl. Snacks/Sonstiges: More Nutrition Chunky Flavour Fudge Brownie, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Clever Weizengrieß. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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blub1990's Gewichtsverlauf
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