Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
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86 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 50,42g | Eiw: 86,69g | Kohlh: 158,76g.
Frühstück: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Mittagessen: trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, khaki. Abendessen: Knoblauch, Coop Pouletbrust, Olivenöl, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Migros Cherrytomaten, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Maestade Trockenfleisch, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Cranberries, Feldschlösschen Alkoholfreies Bier. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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seamaster77's Gewichtsverlauf
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