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Unglaubliche 1,2 kg in 5 Wochen. Wenn das in dem Tempo weitergeht, bin ich in Rente bis zu meinem Wunschgewicht. 😐😕
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135,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 60,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1997 kcal
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Fett: 90,35g | Eiw: 94,11g | Kohlh: 204,80g.
Frühstück: Golden Toast Vollkorn Toasties, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Aldi Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Frischkäse, Amalfi Kaffee. Mittagessen: Dr. Oetker Crème Légère, Gekochtes Ei, Schinken, Grüne Erbsen (Gefroren). Abendessen: Gebrannte Mandeln, Erdbeeren, Mascarpone, Kartoffeln, Spargel, Aldi Kochschinken, Knorr Sauce Hollandaise Light. Snacks/Sonstiges: Wilhelm Brandenburg Peitschen, Kamps Kamps Eck, Kakao Mandeln, Geröstet, Osem Flachkräcker aus Vollkorn. mehr...
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3697 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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new_horizons's Gewichtsverlauf
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