Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
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75 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2050 kcal
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Fett: 75,87g | Eiw: 176,37g | Kohlh: 140,69g.
Frühstück: Uprotein, Uprotein banana, Peanut butter, Banana . Mittagessen: Low carb wholemeal wrap helgas, Beetroot , Lettuce , Cucumber , Tomatoes , Chicken. Abendessen: Sultanas, Almond milk, Sugar , Eggs, Low carb wholemeal wrap helgas, Beetroot , Lettuce , Cucumber , Tomatoes , Chicken. Snacks/Sonstiges: Fit Yogurt salted Caramel Chobani , Coke, Chicken wing, Uprotein protein bar, Coca-Cola (375ml). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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