Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2024
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74,7 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2157 kcal
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Fett: 84,91g | Eiw: 160,93g | Kohlh: 151,61g.
Frühstück: Uprotein protein bar, Uprotein, Uprotein banana, Banana . Mittagessen: Low carb wholemeal wrap helgas, Beetroot , Lettuce , Cucumber , Tomatoes , Chicken, Chicken wing, Sultanas, Almond milk, Sugar , Eggs. Abendessen: Low carb wholemeal wrap helgas, Beetroot , Lettuce , Cucumber , Tomatoes , Chicken. Snacks/Sonstiges: Camarosa strawberry, Salted caramel crankt, Peanut butter, Coke, Coca-Cola (375ml). mehr...
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2593 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde und 30 Minuten, Garmin - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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