Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2024
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76,6 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1843 kcal
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Fett: 66,43g | Eiw: 166,72g | Kohlh: 115,65g.
Frühstück: Uprotein, Uprotein banana, Peanut butter, Banana . Mittagessen: Wholemeal low carb & seeds helgas, 25% less carb potato , Birds Eye carrot, cauliflower, , Western star butter, Chicken leg, Chicken breast . Abendessen: Uprotein banana, Mango Woolworths . Snacks/Sonstiges: Uprotein, Coke, Peanut butter, Salted caramel crankt, Coca-Cola (375ml). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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