Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2023
|
76,1 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2218 kcal
|
Fett: 91,04g | Eiw: 181,51g | Kohlh: 133,04g.
Frühstück: Uprotein, Uprotein banana, Peanut butter, Banana , Salted caramel crankt. Mittagessen: 9 grain bread, Butter, Wholemeal low carb & seeds helgas, Beetroot , Lettuce , Cucumber , Tomatoes , Sliced Ham, Devon . Abendessen: Uprotein banana, Mango Woolworths , Chicken wing. Snacks/Sonstiges: Uprotein, Peanut butter, Chobani Greek yogurt passion fruit, Coca-Cola (375ml). mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Geoffwaye's Gewichtsverlauf
|