Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2023
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76,1 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 79,06g | Eiw: 167,70g | Kohlh: 134,95g.
Frühstück: Uprotein, Uprotein banana, Peanut butter, Banana . Mittagessen: Butter, Wholemeal low carb & seeds helgas, Chicken wing. Abendessen: Chicken wing, Uprotein, Uprotein banana, Peanut butter. Snacks/Sonstiges: Coke, Sponge Cake, Uprotein, Coca-Cola (375ml). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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