Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2023
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76,1 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 55,48g | Eiw: 159,98g | Kohlh: 134,38g.
Frühstück: Uprotein, Uprotein , Peanut butter, Banana . Mittagessen: Chobani Fit Strawberry, Butter, Wholemeal low carb & seeds helgas, Steak , Eggs, Milk norco. Abendessen: Uprotein , Uprotein, Mango Woolworths . Snacks/Sonstiges: Sponge Cake, Uprotein, Coca-Cola (375ml). mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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