Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2023
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77 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1820 kcal
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Fett: 64,88g | Eiw: 144,48g | Kohlh: 133,89g.
Frühstück: Uprotein , Uprotein, Mango Woolworths . Mittagessen: Orange juice, Milk norco, Butter, Wholemeal low carb & seeds helgas, Scrambled eggs , Bacon. Abendessen: Capsicum , Shallots , Onion, Mushroom , Cauliflower , Carrots , Snow peas, Chicken breast . Snacks/Sonstiges: Uprotein protein bar, Peanut butter, Chobani fit yogurt passion fruit, Coke, Uprotein protein bar, Coca-Cola (375ml). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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