Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
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75 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2008 kcal
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Fett: 45,56g | Eiw: 123,38g | Kohlh: 262,39g.
Frühstück: SPAR Premium Filzmooser Kletzenbrot, Ölz Rosinen Zopf, Formil Vollmilch, Nussyy Bio Beeren Müsli Ovenbaked + Protein ohne Zuckerzusatz, Schärdinger Naturjoghurt 1%. Mittagessen: Kirschtomaten, Gutes Vom Bäcker Mehrkornbrot, Brunch Kräuter Balance, Perutnina Smoked Turkey Breast. Abendessen: Reishunger Jasmin Reis, Iglo Kabeljau, Iglo Marchfelder Gemüse Allerlei. Snacks/Sonstiges: Ölz Rosinen Zopf, Ströck Nussbeugel, Ströck Mohnbeugel, Rosan Kaffeobers, Banane. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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