Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2023
|
77,2 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1723 kcal
|
Fett: 63,13g | Eiw: 112,44g | Kohlh: 156,02g.
Frühstück: Uprotein, Uprotein , Peanut butter, Banana , Chobani Greek yogurt passion fruit. Mittagessen: Orange juice, Butter, Wholemeal low carb & seeds helgas, Bacon, Diced Italian tomatoes . Abendessen: Uprotein protein bar, Chicken wing. Snacks/Sonstiges: Peanut butter, Arnotts spicy fruit roll, Coca-Cola (375ml). mehr...
|
|
2456 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Garmin - 23 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Geoffwaye's Gewichtsverlauf
|