Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2023
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77 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1943 kcal
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Fett: 80,46g | Eiw: 145,21g | Kohlh: 139,77g.
Frühstück: Uprotein, Uprotein , Peanut butter. Mittagessen: Butter, Wholemeal low carb & seeds helgas, Milk norco, Hash brown , Scrambled eggs , Bacon. Abendessen: Uprotein, Chicken leg, Chicken breast . Snacks/Sonstiges: Arnotts spicy fruit roll, Bananas, Coca-Cola (375ml), Chobani Greek yogurt passion fruit. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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