Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2023
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77,5 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 27,31g | Eiw: 81,36g | Kohlh: 221,97g.
Frühstück: Green’s original pancake shake, strawberry jam. Mittagessen: 85% lower carb Burgen bread, Western star spreadable butter, Capsicum , Shallots , Onion, Mushroom , Cauliflower , Carrots , Snow peas, Chicken breast . Snacks/Sonstiges: Uprotein, Toasted Raisin Bread, Chobani fit yogurt passion fruit, Coca-Cola (375ml). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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