Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2023
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78 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1525 kcal
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Fett: 59,95g | Eiw: 121,48g | Kohlh: 104,76g.
Frühstück: Uprotein, Uprotein , Peanut butter, Banana . Mittagessen: Butter, Wholemeal low carb & seeds helgas, Bacon, Diced Italian tomatoes . Abendessen: 85% lower carb Burgen bread, Western star spreadable butter, Capsicum , Shallots , Onion, Mushroom , Cauliflower , Carrots , Snow peas, Chicken breast . Snacks/Sonstiges: Uprotein, Chicken wing, Coca-Cola (375ml). mehr...
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2640 kcal
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Bewegung:
Boxen - 36 Minuten, Garmin - 23 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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