Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2023
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77,2 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1659 kcal
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Fett: 70,41g | Eiw: 137,14g | Kohlh: 100,73g.
Frühstück: Uprotein, Uprotein , Peanut butter, Banana . Mittagessen: Wholemeal low carb & seeds helgas, Thickened cream, Eggs, Butter, Bacon. Abendessen: 85% lower carb Burgen bread, Western star spreadable butter, Capsicum , Shallots , Onion, Mushroom , Cauliflower , Carrots , Snow peas, Chicken breast . Snacks/Sonstiges: Uprotein, Chobani fit yogurt passion fruit, Coca-Cola (375ml). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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