Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2023
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74,9 kg
Bisher verloren: 30,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1813 kcal
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Fett: 33,95g | Eiw: 158,03g | Kohlh: 212,91g.
Frühstück: Formil Vollmilch, SPAR High Protein Knuspermüsli Rote Beeren, Schärdinger Naturjoghurt 1%. Mittagessen: Schärdinger Landfrischkäse Leicht . Abendessen: Ölz Rosinen Zopf, Der Mann Bio-Roggen Soft, Berger Putenfarmerschinken. Snacks/Sonstiges: Apfel, Neoh Chocolate Crunch. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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