Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2023
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77,7 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 49,53g | Eiw: 125,72g | Kohlh: 97,92g.
Frühstück: Uprotein, Uprotein , Peanut butter, Banana . Mittagessen: Burgen bread, Butter, Pork steak, Bell peppers, Shallots, Onions, Mushrooms , Carrots, Snow peas. Abendessen: 85% lower carb Burgen bread, Western star spreadable butter, Capsicum , Shallots , Onion, Carrots , Snow peas, Chicken breast . Snacks/Sonstiges: Uprotein, Coca-Cola (375ml). mehr...
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konstantes Gewicht
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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