Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2023
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78,8 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 44,06g | Eiw: 145,52g | Kohlh: 99,60g.
Frühstück: Uprotein, Uprotein , Peanut butter, Banana . Mittagessen: Strawberry , Uprotein, Uprotein . Abendessen: Uprotein, Uprotein , Peanut butter, Strawberry . Snacks/Sonstiges: Uprotein, Uprotein, Coca-Cola (375ml). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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