Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
|
77,8 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1662 kcal
|
Fett: 58,48g | Eiw: 148,06g | Kohlh: 120,40g.
Frühstück: Peanut butter, Bananas, Uprotein , Uprotein. Mittagessen: Butter, Bread helgas wholemeal , 25% less carb potato , Birds Eye carrot, cauliflower, , Chicken leg, Chicken breast . Abendessen: Chicken wing, Capsicum , Shallots , Onion, Carrots , Snow peas, Chicken breast . Snacks/Sonstiges: Coke, Uprotein, Coca-Cola (375ml). mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Geoffwaye's Gewichtsverlauf
|