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Heute gewogen: 136,9 kg
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136,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2048 kcal
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Fett: 73,28g | Eiw: 124,38g | Kohlh: 223,71g.
Frühstück: Süß und Salzig Pfannkuchen, Rindfleisch Pastrami (Gepökelt), Danone Hüttenkäse, Milsani Deutsche Markenbutter, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Rührei, Starbucks Caffe Latte, Aldi Kaffee Amalfi mit Milch. Mittagessen: Ganye Getrocknete Sesamkerne, Aldi Reibekäse, Weißes Mehl, Butter, Müller Reine Buttermilch, Blumenkohl. Abendessen: K-Bio Agavendicksaft, Vitalis Knuspermüsli, Naturjoghurt, Milbona Creme Joghurt Erdbeere. Snacks/Sonstiges: Champ High Protein Bar 35%, Power System High Protein Bar, Müsliriegel. mehr...
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4300 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Einkaufen - 45 Minuten, Kochen - 33 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Zu spät gefrühstückt - mit viel Hunger. Aber ganz gut beherrscht.
Dran denken: Snacks einpacken!!!, denn gleich gehts zu KG, Einkaufen und Praxis-Abrechnung!
08 Apr 15 vom Mitglied: new_horizons
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new_horizons's Gewichtsverlauf
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