Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
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54,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 43,53g | Eiw: 143,33g | Kohlh: 197,49g.
Frühstück: Maxi Nutrition Hafervoll Chia & Pistatio, Maxi Nutrition Hafervoll Cocoa Nib & Haselnut, Bulk Powders Pure Whey Isolate, Vayu Instant Rice Pudding, Himmeltau Kindergrieß Bienenhonig. Mittagessen: Куриные отбивные, Тыквенная каша 🎃. Abendessen: Douceur Dominosteine Weiße Schokolade, Тыквенный кекс, SPAR Vital Wildlachs Naturfilets, SPAR Premium Kabeljau. Snacks/Sonstiges: Maxi Nutrition Max Whey, Avocado, DM Bio Ghee, SPAR Natur Pur Bio-Magertopfen, Barilla Tagliatelle Bolognesi. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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n.krieger's Gewichtsverlauf
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