Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
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77,9 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1673 kcal
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Fett: 61,66g | Eiw: 113,87g | Kohlh: 145,89g.
Frühstück: Uprotein , Peanut butter, Banana. Mittagessen: Bacon, Butter, Helgas lower carb bread, Diced Italian tomatoes . Abendessen: Helgas lower carb bread, Butter, Pork steak, Bell peppers, Shallots, Onions, Mushrooms , Carrots, Snow peas. Snacks/Sonstiges: Peanut butter, Arnotts spicy fruit roll, Uprotein protein bar, Coke, Coca-Cola (375ml). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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