Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2023
|
77,8 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1876 kcal
|
Fett: 79,32g | Eiw: 137,81g | Kohlh: 146,34g.
Frühstück: Uprotein , Peanut butter, Banana, Chobani Fit Strawberry Yogurt. Mittagessen: Bread roll, Pork sausage , Butter. Abendessen: 85% lower carb Burgen bread, Western star spreadable butter, Capsicum , Shallots , Onion, Carrots , Snow peas, Chicken breast . Snacks/Sonstiges: Peanut butter, Coca-Cola (375ml). mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Geoffwaye's Gewichtsverlauf
|