Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
|
74,8 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
|
1800 kcal
|
Fett: 38,85g | Eiw: 76,54g | Kohlh: 268,34g.
Frühstück: Verival Bio Classic Porridge, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Rosan Kaffeobers, Valrhona Valrhona Kakaopulver, Tali Heidelbeeren Gefriergetrocknet. Mittagessen: Äpfel. Abendessen: Dolce Nobile Cantuccini Alla Mandorla, Der Mann Grandioso, Berger Wellness Schinken, Liga Margarine 20%, Marillenmarmelade 77% Selbstgemacht, Ruetz Roggenvollkornbrot . Snacks/Sonstiges: Apfel, Barebells Protein Bar Salty Peanut. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jochen_66's Gewichtsverlauf
|