Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2023
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70,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 52,50g | Eiw: 100,05g | Kohlh: 204,60g.
Mittagessen: Anker Alpenwecken, Hofer Kornspitz, Simply Good Venezia Salat, Tomatoes, Vier Diamanten Thunfisch in Olivenöl, New Lifestyle Schinken Hauchfein mit Pfeffer, Avocado, Egg, Sunflower Oil. Abendessen: Salakis Feta Light, Carloni Penne Rigate, Olive Oil, Black Olives, Cucumber, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Weetabix Weetabix, Ja! Haferflocken, Banana, Nöm Laktosefreie Milch, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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