Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2023
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70,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 54,69g | Eiw: 126,18g | Kohlh: 181,78g.
Frühstück: Billa Kornspitz mit Schinken und Käse. Mittagessen: Billa Kornspitz, Simply Good Venezia Salat, Tomatoes, Vier Diamanten Thunfisch in Olivenöl. Abendessen: Carrots , Gartengold Junge Erbsen, Butter , Take Shape Hühnerbrust, Sunflower Oil, Potato. Snacks/Sonstiges: Weetabix Weetabix, Ja! Haferflocken, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Nöm Laktosefreie Milch. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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