Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
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77,6 kg
Bisher verloren: 59,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 38,47g | Eiw: 68,84g | Kohlh: 168,49g.
Frühstück: Pfirsiche, Kaufland Gouda Light, Radieschen, Kerrygold Butter, Milch 1,5%, Dinkelvollkornbrot, Schmitz Gekochter Schinken. Mittagessen: Cocktailtomaten, Basmati-Reis (Gekocht), Radieschen, Gekochtes Ei, Dressing Tomate, Gut & Günstig Mais. Abendessen: Kartoffel-Broccoli Gratin. Snacks/Sonstiges: Zirkulin Flohsamenschalen , Ferrero Jogurette, Erdbeeren, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Nektarinen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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new_horizons's Gewichtsverlauf
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